Co je prostata a jak se její velikost mění?
Prostata neboli předstojná žláza je důležitou součástí mužského reprodukčního systému. U zdravého mladého muže má prostata velikost zhruba vlašského ořechu a váží přibližně 20 gramů. S přibývajícím věkem však dochází k přirozenému zvětšování prostaty, což je proces označovaný jako benigní hyperplazie prostaty (BHP).
Jaká je normální velikost prostaty?
Velikost prostaty se běžně zjišťuje pomocí ultrazvukového vyšetření, přičemž se udává její objem v mililitrech (ml) nebo kubických centimetrech (cm³). Standardní rozdělení velikosti je následující:
- Do 25-30 ml: Považováno za normální velikost zdravé prostaty u mužů středního věku.
- 30 – 40 ml: Mírné zvětšení. Mnoho mužů v této fázi nemusí pociťovat žádné příznaky.
- 40 – 80 ml: Střední až výraznější zvětšení prostaty, které už často doprovází problémy s močením.
- Nad 80 ml: Velmi výrazné zvětšení. V extrémních případech může objem přesáhnout i 100-200 ml, což vyžaduje aktivní léčbu.
Příznaky zvětšené prostaty
Když se velikost prostaty zvětšuje, žláza začne tlačit na močovou trubici, která jí prochází. To vede k řadě nepříjemných projevů:
- Časté močení, a to zejména v noci (nokturie).
- Zpožděný začátek močení a slabý nebo přerušovaný proud moči.
- Pocit neúplného vyprázdnění močového měchýře po vymočení.
- Náhlé a silné nucení na močení (urgence).
Jak udržet prostatu v normální velikosti?
Prevence a zdravý životní styl hrají klíčovou roli. Doporučuje se strava bohatá na zinek a lykopen (rajčata, dýňová semínka, meloun), pravidelný pohyb, udržování zdravé tělesné hmotnosti a omezení nadměrného příjmu kofeinu a alkoholu. Při jakýchkoliv problémech s močením byste však měli navštívit urologa. Včasná diagnostika dokáže zabránit vážnějším komplikacím, jako je například zánět močových cest nebo zástava močení.